Quero compartilhar aqui tudo que vai acontecer, desde as frustrações até as minhas vitórias.
Fazia um tempo que eu estava esperando pela consulta com a nutricinista e hoje finalmente deu certo! Ufa!
Eu escutei hoje muitas coisas que já sabia e que tento aplicar no meu dia a dia, quase nada foi novidade, mas uma coisa me chocou, e muito, ela disse: " se você emagrecer 6 quilos já sai da OBESIDADE". O que? Obesidade? Pois é, em 2 anos consegui engordar 20 quilos e entrar na obesidade.
Eu nuca fui muito magra, pelo contrário, sempre quis perder uns quilinhos e agora me vejo na necessidade de perder mesmo. Sabe aquelas coisas que você nunca imaginou que fosse acontecer com você? Foi assim comigo, nunca me importei de estar acima do peso, mas obesidade choca.
Bom, aqui começa minha saga contra a balança e por uma vida melhor!
Não vou colocar cardápio, nem dietas, mas vou compartilhando dicas com vocês conforme for aprendendo, ok!?
A dica de hoje é:
- água, muita água.
